42,2 KM juste 1 Marathon
Dernière épreuve de ce triptyque :
la course à pieds est un marathon, 42,195 kms. À faire en 3 boucles.
On pose le vélo, j’aurai déjà environ 6h15’ d’effort,
et il faut se relancer pour le marathon.
Les 1ers kms sont toujours délicats car ce sont des efforts différents, vélo et course. Je vise 4h20’ au marathon.
En Allemagne, j’ai eu une ligne droite de 21kms,
c’était « chaud », le circuit était en forme de T.
En Espagne, ce sera plus agréable.
Ma journée devrait se terminer au bout de 11h45’ d’efforts.
Pour un sportif que les chirurgiens avaient condamnés
de ne plus pouvoir courir, je dis « pas mal » 😉🤙🏽
On pose le vélo, j’aurai déjà environ 6h15’ d’effort,
et il faut se relancer pour le marathon.
Les 1ers kms sont toujours délicats car ce sont des efforts différents, vélo et course. Je vise 4h20’ au marathon.
En Allemagne, j’ai eu une ligne droite de 21kms,
c’était « chaud », le circuit était en forme de T.
En Espagne, ce sera plus agréable.
Ma journée devrait se terminer au bout de 11h45’ d’efforts.
Pour un sportif que les chirurgiens avaient condamnés
de ne plus pouvoir courir, je dis « pas mal » 😉🤙🏽
